Simone怎么样通过锻炼增加身高
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任何一个人都希望自己有一个高大的身材，无论是男人，还是女人。个头比较高的话，看起来十分的精神，明显自己的气质就会提升，那么我们怎么样能够提高自己的身高呢？今天给大家说几个运动项目。
第一、如果你希望自己的身高慢慢的增长，那么就需有一个很好的运动习惯。大家可以参与羽毛球运动，因为羽毛球运动需要来回跑跳，这样有助于拉长你的身高，久而久之你的身高就会增加。
第二、引体向上是我们很熟悉的一个运动，如果你坚持引体向上锻炼的话，那么你的身高就会逐渐的增加，因为引体向上是一种拉伸身体的锻炼方式，可以逐渐的拉长身体，因此大家可以尝试一下。
第三、我们在生活中看电视、看视频，其实就可以看到，一些健美运动员的身体，就十分的高挑，这是因为健美操需要拉伸身体，因此这种运动可以很好地增长身高，而且也可以让身体越来越匀称！
第四、跳绳是一个很好的运动项目，而且也十分的简单，几乎我们每一个人都接触过跳绳。如果你每天坚持跳绳半个小时的话，那么每天这样的拉伸强度，会使你的身材越来越高挑，大家可以试一试。
第五、瑜伽运动的宗旨是拉伸我们身体的筋脉，以及肌肉和骨骼。达到强身健体的作用，因此瑜伽运动也可以增加身高，每天坚持一个小时的瑜伽锻炼，不仅仅你的身高会增长，同时你的脏腑器官也会得到加强。
第六、我们想要自己的身材好，看起来身材比较高，皮肤比较好的话。那么我极力推荐大家可以考虑参与游泳运动。因为游泳会拉伸身体，促进身体增长，而且会使皮肤充分的接触水分，滋润皮肤！
第七、如果你是一个喜欢篮球运动的人，那么就多参加篮球运动。因为篮球运动需要的人不断的跑位、起跳投篮，这些动作会增加身体的拉伸，同时增加身体的对抗能力，这样你就会拥有一个不错的身高！
