您的位置首页百科知识

4个月宝宝辅食食谱

4个月宝宝辅食食谱

的有关信息介绍如下:

4个月宝宝辅食食谱

世界卫生组织和中国营养学会明确建议,纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月(180天)开始添加辅食。但是由于每个孩子的发育状况和对食物的爱好程度存在着个体差异,辅食添加最早不早于4个月,最晚不晚于8个月,可以根据不同宝宝的反应来确定添加辅食时间。对于很多新手爸妈来说,应该什么时候给宝宝添加辅食和4个月宝宝辅食食谱是很重要的问题。对于这些问题,下面小编根据自己的经验提供一些建议。

看宝宝的体重:宝宝体重达到出生体重的2倍

看宝宝的进食意愿:宝宝对旁人吃饭感兴趣,抢餐具,将手或玩具往嘴里塞

看宝宝发育情况:宝宝能扶着或靠着坐,可通过转头、前倾、后仰等表示想吃或不想吃

宝宝食量情况:宝宝经常哭闹,每天吃完1000毫升奶后仍然觉得饿,或者吃完250毫升奶后不到4小时又饿了

4个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以清淡口味的食物开始尝试。因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收,不易过敏等优点,而且是铁等微量元素的理想载体,可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。所以婴儿米粉是很好的选择

早餐宝宝最主要的还是母乳或婴儿奶粉,稍微添加一些婴儿米粉,午餐前如果宝宝饿了,再吃些母乳

午餐可以母乳或婴儿奶粉吃半饱,然后喂一些米糊,下午可以给宝宝吃一些水果泥

晚餐还是以母乳为主,酌情给宝宝喂一些米糊;如果宝宝晚上饿的很快,晚餐米糊分量可以稍微多一点