Simone如何保养肾
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身体是革命的本钱，无论工作多忙多累都要记得保护好自己的身体，那么平时生活中我们应该怎样保养肾呢？我来分享一下我的经验
夫妻生活要注意节制，不要过度纵欲而透支身体。
工作之余可以去专业的按摩店里进行按摩腰部，能够补肾益气。
平时也要注意休息，养成好的作息习惯。避免熬夜，少抽烟少喝酒，养精蓄锐。
可以适当的吃一些补肾的药物，能够有效补肾。也可以注意平时的饮食，通过食疗的方法来补肾。
每天坚持八杯水，确保肾功能正常的运行。
要经常锻炼锻炼，才会使身体更加健康。促进血液循环和抵抗器官的衰老。光补而不练是没有效果的。
