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怎样让胸部变大

怎样让胸部变大

的有关信息介绍如下:

怎样让胸部变大

每一个女孩子都想拥有傲人的胸部,但很多女生都因为胸部太小而自卑,如何让自己的胸部变大呢?下面来为大家介绍几个方法

经常做扩胸运动

首先伸直背部同时抬头挺胸,把双手合十置于胸前,然后尽量撑开肘部,保持让胸部发力的状态,同时在手心上用力,相互推压慢慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如果胸部不对称,有一边比较小,可以在那一边多进行10至20次,这样就可以达到平衡的效果。

经常按摩胸部

想让胸部变大,每天可以安排时间按摩胸部。比如睡前可以按摩5-10分钟

选择宽松的胸衣

想要让胸部变大一定要穿比较宽松的内衣,这样可以让胸部有发育的空间

经常吃木瓜

木瓜不但具有美白的功效,而且对丰胸更有奇效。所以平时可以多吃木瓜。

多吃一些丰胸的水果

例如:奇异果、葡萄、橙子等

花生红枣黄豆丰胸汤

原料:花生、红枣(去籽)、黄豆各100克

做法:首先花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;然后将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小是个人爱好);最后烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟即可。

牛奶炖木瓜

原料:木瓜1个、牛奶300毫升、冰糖少许

做法:先将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕,接着将木瓜切成小块,然后取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。