如何上好一节体育课
的有关信息介绍如下:体育课是在校学生必不可少的一门课程,从小学、中学、高中一直到大学都有,体育课不仅仅是让学生放松脑力、锻炼身体的,通过老师的指导,让你懂得如何去正确的锻炼身体?如何通过身体的机能去调节心理?甚至发现你的身体机能特长,开展你的体育事业生涯。那么如何上好一节体育课呢?该经验不分小学还是大学,介绍小可知道的一些通用的方式。
换上运动服装
上体育课,首先要准备好运动服,因为体育课上肯定要有身体伸展锻炼活动,如果衣服过紧或者其他不适合运动的,就不能很好的享受体育课的乐趣啦。
轻松的心理
体育课跟教室里的课程不一样,它要求学生要全身心的去投入,在体育课上,要扫除心理的不愉快,通过身体的体育锻炼,来愉悦调节心理。
健康的身体
体育课一般都是在室外,体育课上免不了有身体活动,如果正在生病的情况下,最好还是不要去室外上体育课,等到身体养好之后再去锻炼。即使去上课了,也要根据身体的状况适量运动。
认真上课
体育课上,老师会讲到一些动作要领,按照老师讲的方式去做,否则会容易发生身体的扭伤或者其他危险。
认真备课
体育课并不是不需要备课,而且要比其他学科更加细致、周密和全面。这堂课要给同学们讲解哪些体育知识,锻炼哪一项技能,要达到什么样的目的等等。
准备场地器材
根据本节课的教学内容和学生数量,准备好场地器材。例如,如果要上篮球课,那么应该事先确认篮球数量是否足够?这一时段是否有其他班级使用篮球等等。
上课要用心
在准备好以后,上课的时候老师一定要精神饱满,调动同学们运动的积极性。在做运动的时候,一定要动作到位,否则容易给学生不重视的意思。
备用方案
体育课是跟天气情况息息相关的,如果天气不好,就要启用备用方案,不要因为下雨后,就让同学们无所事事了。