《鲫鱼炖豆腐》
的有关信息介绍如下：
鲫鱼对压力·睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有奇特的缓解功效,能健脾利湿`和中开胃·活血通络;鲫鱼蛋可以补肝养目;鲫鱼可以健脑益智。吃菜有很好的补脑的效果。
将白鲫鱼杀洗干净，嫩豆腐切成块，生姜去皮切片，胡萝卜去皮切块，葱切段。
烧锅下油，待油热时，投入鲫鱼，用中火煎至两面稍黄，赞入绍酒，注入清汤，加入胡萝卜块，用中火炖至汤汁奶白。
下入嫩白豆腐，调入盐·胡椒粉，加入葱，炖透即成。
《鲫鱼炖豆腐》
Simone
发布于 2024-11-11 19:44:52
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