如何提高视力

如何提高视力

眼睛是心理的窗口，现在戴眼镜的人越来越多，我国在世界上也成为眼镜大国。在学校附近，不论是大学还是小学，都不只一家眼镜店。那么，如何避免近视？得了近视之后有没有可能再恢复视力了？佩戴什么样的眼镜更好些？

1、近视眼通俗是指，看不清眼前事物，尤其是看得清进出，却看不见清楚远处的东西。在医学的解说方面，属于屈光不正。

1、假性近视。由于长时间看书或电视或者灯光照明不足的情况下，使得眼部肌肉劳累僵硬，睫状肌不能像正常情况的自动调节，导致看东西模糊的现象。多发于青少年人群，待随着眼部休息，可逐渐恢复视力的，称之为假性近视。

2、真性近视，通俗说就是短时间内不能自行恢复视力了，确定看东西不清楚，常见的现象有看远处眼睛会不自觉地眯起来，而依靠带相对应度数的眼镜才可以看清。

1、眼镜的作用是调整屈光度，帮助眼睛正常看清楚事物本身。很多人发现，随着佩戴眼镜的时间越长，度数可能会增长的越深，并且眼睛会向下凹陷，影响美观度。

2、随之，隐形眼镜盛行，虽然佩戴较繁琐，但是从外表看起来美观，同时，不会给鼻梁造成压力。

1、不要长时间固定一个距离看东西，比如电视电脑、看书，每隔一个小时就换做向远处眺望以缓解视力疲劳。

2、眼保健操。就是我们大家上学在学校里做的第几套眼保健操，这个最传统的方法在手部适当按压眼部肌肉的情况下，有效缓解肌肉僵硬度。

3、闭目养神。且同时，双眼的眼球做自由转动，上下左右，左转，右转，这个非常适合短暂休息时间，在转动的时候如果感觉到眼球发酸发胀，说明实力已经很疲劳了。

4、补充动物肝脏，喝菊花茶。菊花茶泡好之后，蒸发的菊花水蒸汽，可以用来

蒸眼睛，具体做法：把眼睛睁开，一直眼睛正对着蒸汽上方三十至五十厘米处，视水温而定，千万不要烫到，十几秒之后换另一只眼睛。此法很有效果，剩下的菊花水继续饮用。