怎么改善皮肤

怎么改善皮肤

随着年龄的增长，我们的皮肤会出现越来越多的问题。那么怎么改善皮肤呢？

首先要确定自己是哪种肤质，有哪些肌肤问题？这点很关键，要根据这些问题，才能采取改善的措施。是皮肤干燥？爱出油？肤色不均？爱长痘痘？长过痘痘之后留下的痘坑痘印？混合性皮肤？

补水工作是改善肤质的基础。即使你是油性肌肤，补水工作也要提上日程。因为水油平衡了，皮肤就不会爱出油了。皮肤缺水会出现很多皮肤问题，室内干燥打开加湿器，做补水面膜给肌肤喝饱水……

精油按摩解决肌肤问题。根据皮肤存在的问题来选择精油，皮肤暗黄选择玫瑰精油，脸上有痘痘选择薰衣草精油……按摩手法很重要，可以观看视频，请教专业按摩师，不要自己胡乱按摩，操作不当会给皮肤带来负担。

不熬夜，保障充足的睡眠。晚上睡不好，第二天除了会出现熊猫眼，皮肤也会显得暗淡无光，严重还可能会冒痘痘，长久下去，细纹会默默出现在你的脸上。想要改善皮肤，晚上11点一定要进入睡眠状态哦！如果睡眠质量不好，可以点上精油促进睡眠。

吃水果，补充胶原蛋白。水果除了可以补充皮肤所需维生素以外，还可以补充水分。胶原蛋白是皮肤重要的组成部分，可以多吃肉皮等食物摄入。也可以适当吃些保健品，里面的含量可能高一些。

根据自己的皮肤（年龄）选择适合的护肤品。像做面膜的时候，想美白就可以做果酸面膜。皮肤有痘痘可以选择，含有芦荟的护肤品。随着年龄的增长，我们在选择护肤品的时候最好选择高档一些的产品。里面的蕴含的成分相对来说更适合熟龄皮肤。

根据季节更换自己的护肤品。季节不同，我们的皮肤也在变化。冬季要注重补水工作，夏季要注重防晒美白工作。