大姨妈来了该怎么办

大姨妈来了该怎么办

所谓的大姨妈其实就是月经，每一个女性达到一定的年龄之后，每个月都有那么几天被大姨妈所困扰，虽然不是什么要命的事情，可是我们也要正确的对待，稍有不慎，对自己会造成严重的生活，那么大姨妈来了怎么做才是正确的哪？

首先一定要注意使用正确的卫生用品，不是要选择贵的好的，关键在于适合自己，透气好的，而且要勤于换。

注意保暖，尤其是腰部，，让身体舒服，姨妈才不会那么敏感。

姨妈来了，尽量不要去洗澡，洗澡容易受寒。

饮食习惯：不要去吃一些生冷、辛辣的食物或者饮料，否则姨妈容易走不干净，拖延周期，疼痛。

运动因素：适当的运动，不要成天睡在那，坐在那不动，也不需要满头大汗，适度把握住度。

切记在姨妈来的这些日子，不要和别人发生关系，容易感染妇科病，对身体负责，对自己负责。