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茯苓怎么喝能祛斑

茯苓怎么喝能祛斑

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茯苓怎么喝能祛斑

对于想要祛斑的女性朋友而言,需要找到有用的祛斑方法才能有效解决面部色斑问题,茯苓祛斑法是比较受欢迎的中药祛斑方法

栗子茯苓粥  茯苓15克,栗子10枚,糯米30克,将茯苓洗净入锅,加冷水,用小火煎半小时,弃渣留汤,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。

功效:健脾益肾,利湿止泻,适宜于小便不利、慢性肾炎者。  

茯苓杏仁奶茶  添加了杏仁,可以健脾宁心,面色红润,对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用,能缓解春季出现的烦躁情绪。  

莲子茯苓糕  茯苓、莲子、麦冬各等份,茯苓、莲子、麦冬共研细末,加入白糖、桂花适量拌匀,用水和面蒸糕食用。  

功效:宁心健脾,适宜于因心阴不足,脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

当归茯苓炖鸡汤  茯苓20g,当归50g,生姜一块,乌鸡一只,用适量的水,文火共炖,直到它的肉变烂以及汤变浓的时候,放入调味再装入盘中就可以食用了,它具有宁心安神,益气健脾的作用。