您的位置首页生活百科

春季润肺茶有哪些

春季润肺茶有哪些

的有关信息介绍如下:

春季润肺茶有哪些

润肺茶是很多人平时都常喝的一种饮品,能帮我们改善身体内的一些不良状况。“春宜饮花”,春季百花盛开,既是看花的季节,也是喝花茶的季节。那么喝什么茶对肺有好处呢?下面介绍一些润肺止咳养生茶!

银耳(白木耳)茶:

做法:银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳(白木耳)汤中,拌匀服用

功效:具有有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽

萝卜茶:

做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用

功效:具有清肺热,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎,有理气开胃,止咳化痰之功效,适用于咳嗽痰多,纳食不香等,对肺热咳嗽痰多者服之较宜

桂花茶:

做法:选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用

功效:具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型,桂花能够养生润肺,对皮肤有美白滋润的功效

罗汉果茶:

做法:取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用

功效:罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用

夏枯草桑菊茶:

做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加菊花煮3分钟

功效:菊花有清肝明目、清热散结的功效,主治肝火上炎、目赤肿痛、 头痛 、晕眩等症

枸杞茶:

做法:取十几粒枸杞,加热水冲泡频饮

功效:具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效

金菊润肺茶:

做法:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克,所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用

功效:具有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效

茅根银花茶:

做法:取鲜白茅根40克,金银花20克。锅内加水1000毫升,放入两药煮沸,去渣,加冰糖20克调味即可

功效:具有清热解毒、清咽利喉

玫瑰麦冬茶:

做法:玫瑰花15克-20克,麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后,将头遍茶倒掉。第二次泡即可饮用

功效:具有强肝养胃,活血调经,润肠通便,解郁安神之功效,麦冬有润肺止咳的功效,也很适宜春季饮用