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关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是

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问题:以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是

答案:容易引发运动损伤

“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力;受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突

正确的姿势是双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西;