如何炒花甲!
的有关信息介绍如下:花甲,又称蛤蜊,不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",江苏民间还有"吃了蛤蜊肉,百味都失灵"之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
下面就简述一下如何炒出美味可口的花甲。简单又好吃。。
1,清洗食材。
新鲜的花甲先用水情洗干净,用力把花甲壳外面的淤泥搓洗干净。把葱,香菜,蒜,辣椒,洗干净,蒜剁碎,备用。
2,切好食材
葱,香菜,辣,椒切小段。
3,洗干净锅,锅内烧开水,把花甲倒下去煮开,待花甲全部开口了再盛在盘子里。
4,洗干净锅,大火煮干锅里的水后。调小火,倒进花生油,放入备好的食材蒜,辣椒,爆一下,炒出香味。(注意:葱,香菜,最后一步放。)
5,待备好的食材炒一会后,倒入花甲,倒少许的调味料,酱油,耗油,鸡粉,盐,大火翻炒,加半碗温水,三分钟后放入葱,香菜,(注意:这时候的花甲已经是熟透了,不能炒太久,因为花甲的肉会掉,就只剩下壳了,)即可关火,新鲜美味的花甲就可上桌了。
6,上桌的花甲。