清蒸小鲍鱼怎么做-酷唯三

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清蒸小鲍鱼怎么做

清蒸小鲍鱼做散眠法：1、小鲍鱼用勺子挖出肉肉来，洗去脏物；2、洗净的鲍鱼肉翻个放在壳上；

3、葱、蒜、辣椒译披亲切成末，用少许橄榄油拌匀；4、将调味料放在鲍鱼肉上；

5、蒸锅上汽后八常，蒸8－10分钟；6、浇上鲍鱼汁或者蘸食即可。

橄榄营养分析：1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。