Simone如何在青春期能够快速长高
的有关信息介绍如下：
增高是每个身材矮小的孩子最迫切的愿望，身材的矮小造成了自卑的心里，觉得自己比不上人家，看到心目中喜欢的人，却不敢前去搭讪，只能眼巴巴羡慕着那些身材修长的同龄人，长期以往带来的只会是越来越重的负担。
每天起床时喝一杯白开水，清除体内的杂素，促进生成代谢；
刚睡醒时，骨骼间的间距被拉开，做十分钟左右的伸展运动
下午四五点时，绑着沙袋，在操场先慢跑400米，做热身运动，然后就可以加快速度，之后可以跳绳辅助，效果更佳
晚上睡觉前，再做一次伸展运动，喝一杯白开水
要有强烈的增高欲望，不能把运动作为一种负担
